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身体活動や生命維持に需要な栄養素が三大栄養素『タンパク質』『糖質』『脂質』です。そのうちの一つであるタンパク質とは、注意点も含めて解説します。 タンパク質とは 毛髪、皮膚、筋肉、臓器、血液、骨、を作る栄養素。免疫細胞...

家の中にいて、外出自粛されている方、遊びに行きたいけど、この状況ではなかなか難しいですよね。 今までと生活スタイルも変わってきて、家事や育児、テレワーク、在宅勤務と、家の中ですることが劇的に増えてきています。 それと同時に、ス...